2019年10月19日，这是一个难忘的一天，我们来到了北京力点拓展训练公司的怀柔拓展基地，基地位于雁栖不夜谷，依山傍水的环境非常优美，一下车大家的心情立马舒畅起来。
上午，我们进行了分组，成立了6个小分队，每个小队都有竞争，落后的一队，队长和副队长将会受罚。也进行了一项拓展项目“生命托举”。小队队员用双手把队长举起来，看似简单，做起来难，教官要求我们坚持10分钟，在5分钟的时候我已经是大汗淋漓了，双手也开始颤抖的使不出力气，大家都在坚持着，我也不能轻易去放弃。这就是团队，有着一致的目标，有着不言放弃的坚持，当我们高高在上，欣赏着美丽的风景，有谁会想到，你今天站的这个位置，下面有多少双承载着你的双手在支撑着，而你又能够为他们做些什么?承载着他们的希望，不辜负他们的付出，绝不轻言放弃!
回顾户外拓展训练的全过程，团队建设、生命托举、决战沙场、雷霆战鼓、挑战150秒、智运圆桶、毕业墙，历历在目。每一次的项目结束后，都会有不同的感受，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力。
特别是面对4.2米高的毕业墙，团结合作，甘当人梯，甘当拉人，甘当保护，除了感动，就是那份坚持，最后，我们四十三个人仅用了13分钟就成功完成了。感谢公司给我们这次拓展机会，训练中的所思所悟，将是我们一生受用的财富。我们会抱着饱满的激情，投入到以后的工作中去。
每个项目都会遇到一些困难，面对原本以为“不可能”完成的任务，但是我们都没有选择放弃和退缩，我们一直在信任、坚持、拼搏、为了自己的责任，团队的荣誉……我们依靠着团队的力量，战胜了所有的困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是日常工作中需要去体验和运用的吗?其中让我最有感触的就是毕业墙项目，到了最后一个项目“毕业墙”时，天已经微黑，每个人都要翻越一次这堵4.5米的围墙，这是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。最后我们完成这次项目只用了13分钟。在“爬墙”过程中，需要有6个同事甘愿做人梯，让队员踩着自己的大腿根部和肩膀往上爬，然后再由第一个爬上业墙上面的队员伸出援手，拉其他队员一把，爬上去。在这里我们非常感谢做人梯和毕业墙上面伸出援手的同事，尤其是做人梯的同事，40多个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。
拓展训练是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。通过训练增强了我们的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，更增进了集体参与意识与责任心。
拓展训练
