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北京力点拓展训练项目帮助团队凝聚力量!
北京拓展训练,又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离安静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎候一次次应战。北京拓展训练的课程主要由水上、户外和场所三类课程组成...
北京拓展训练,又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离安静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎候一次次应战。北京拓展训练的课程主要由水上、户外和场所三类课程组成。水上课程包含:游水、跳水、扎筏、划艇等;户外课程包含:远足露营、爬山攀岩、户外定向、伞翼滑翔、户外生计技术等;场所课程是在专门的训练场所上,使用各种训练设备,如高架绳网等,展开各种团队组合课程及攀岩、跳越等心思训练活动。
  
拓展项目做为一种培育个人与团队意志协作方面的一种很好的训练项目,是体能、技巧、交流相结合的一种训练方式。
  
北京拓展训练项目包含:逃生墙、勇渡、水上拉练、信赖背摔、模仿电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、窟窿探秘、模仿探雷(略)、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、水幕溪降墙、穿越沼地、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、水上单索、跨过大峡谷、地上荡木桥、跨过高网、高空滑索、跨过巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、妨碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、户外生计、奥秘拼图、崖降、峡谷探幽、爬山、定向探宝、峡谷穿越、、罐头鞋、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水木囤等。
  
拓展训练一般有以下四个环节:
  1、团队热身。在训练开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,树立团队,以便轻松愉悦的投入到各项训练活动中去。
  2、个人项目。本着心思应战最大、体能冒险最小的准则设计,每项活动对受训者的心思承受力都是一次极大的检测。
  3、团队项目。团队项目以改进受训者的协作知道和受训团体的团队精神为方针,经过杂乱而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信赖、了解、默契和协作。
  4、回忆总结。回忆将协助学员消化、整理、进步训练中的体会,以便达到活动的详细意图。总结,使学员能将训练的收获迁移到作业中去,以完成整体训练方针。
  北京拓展训练的明显特点有:
  1、 归纳活动性。北京拓展训练的一切项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和往来活动,有清晰的操作过程,要求学员全身心的投入。
  2、 应战极限。北京拓展训练的项目都具有必定的难度,体现在心思检测上,需要学员向自己的才能极限应战,跨过"极限"。
  3、 团体中的特性。北京拓展训练实施分组活动,强调团体协作。力求使每一名学员尽心竭力为团体争夺荣誉,一起从团体中汲取巨大的力气和决心,在团体中显现特性。
  4、 顶峰体会。在克服困难,顺利完成课程要求今后,学员能够体会到发自内心的成功感和自豪感,取得人生可贵的顶峰体会。
  5、 自我教育。教员仅仅在课前把课程的内容、意图、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行叙述,也不参加评论,充沛尊重学员的主体位置和主观能动性。即便在课后的总结中,教员仅仅点到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的意图。
  6、 经过北京拓展训练,参训者在如下方面有明显的进步:知道本身潜能,增强自决心,改进本身形象;克服心思慵懒,锻炼战胜困难的意志;启示想象力与创造力,进步解决问题的才能;知道集体的效果,增进对团体的参加知道与责任心;改进人际关系,学会关心,更为融洽地与集体协作;学习赏识、重视和爱护大自然。
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