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拓展训练能起到调节学员心理的作用
发布:力点拓展训练 点击:
当某种事物引起不愉快的心情时,最有用的办法是进行活跃的搬运,能够看电影、听音乐、下棋、打球等,使自己精神上得到安慰;能够忘我的工作和学习,让工作和学习中获得的成就来减弱感情上的苦楚,消除烦恼和忧愁。
北京拓展训练项目中,能够经过特定办法的引导,达到心情调理的作用。搬运调理就是有意识地把自己的注意力搬运到另一个方向上去,使不良心情得以缓解。
要想从根本上减少消极心情的发生,必须平常加强自我涵养,培育达观的人生态度,添加活跃的心情体会。不为无所谓的小事而悲伤,不为一些无法改变的现实而烦恼不已。
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