拓展训练在如今的北京青少年群体中已经受到了很大的欢迎，今天我们就简单介绍一下素质拓展训练对提升学生的六个良好能力的具体表现

　　一.学习能力的培养：针对孩子学习中的问题，在开阔思路、持之以恒、善于总结、触类旁通等方面进行训练。教孩子学会正确的学习方法。通过训练提高学习情趣，激发学习的热情，培养善于学习、善于总结、善于吸收的能力。增强自信、承担责任、活跃思维、勇于创新、加强沟通、增进情感、主动果断、自制自立、反应敏捷、动作协调、劳逸结合、身心健康、团结协作、集体感强

　    二.交往能力的培养：拓展训练可以教孩子学会相互关爱、相互帮助，提高交往能力，进一步领悟团队与集体的巨大力量，体会合作精神带给自身的重要意义，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力。

　　三.生存能力的培养：培养孩子生存意识，竞争意识，学会在逆境中成长，提高危机时的自救本领，学会在自然与社会环境中克服险阻和障碍的技巧，自我保护、避免伤害。

　　四.进取精神的培养：培养孩子上进心，增强抗挫折和抗打击能力，使个性变得坚强而富有韧性。包括：树立人生理想、领导才能训练、组织策划能力训练、心理突破训练。素质拓展意义有利于发挥潜能的培养：教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格

      拓展训练总之会在全方面带给青少年各种的好处，我们在这等待